Om mig

Hej och varmt välkommen hit!

Jag heter Maria Bengtsson och det är jag som driver OWN YOUR STORY. Jag är 46 år, har tre barn och bor på Värmdö, utanför Stockholm.

Min drivkraft är att ingen kvinna ska behöva starta föräldraskapet ensam och med en traumatisk förlossningsupplevelse bakom sig, eftersom det kan ha djupgående konsekvenser för alla inblandade i den nya familjen, och speciellt för kvinnan själv.

Min egen första förlossning 2005 väckte min passion för att hjälpa andra kvinnor hitta sin inre styrka. Jag utbildade mig till doula 2009 genom ODIS och har även gått en avancerad förlossningsutbildning med Debra Pascali Bonaro. Redan då började jag också ta uppdrag som fotograf för att föreviga gravidmagen, förlossningen och första tiden med bebisen.

Sedan dess har mitt engagemang lett mig till att skriva tre böcker på ämnet: Gravid med kropp & själ och Föd på dina villkor, som jag skrev tillsammans med doulan och författaren Victoria Häggblom (MiMa förlag, mars 2019) och Revolution i BB-fabriken, som jag skrev med förlossningsaktivisten och författaren Kristina Turner (Domeratzky förlag, november 2023).

2020 startade jag företaget Braïdo Organics med min kollega Kristina Turner. Braïdo Organics produkter främjar en hälsosam graviditet, stärkande födsel och mjuk start med bebisen.

Våren 2023 utbildade jag mig även till Diplomerad Gravidmassör, genom det välrenommerade behandlingsteamet John Carrier.

Boka gärna ett förutsättningslöst första doulasamtal för att se om jag är rätt stöd för er.

Varma hälsningar,

Maria

Boka/kontakta

Sagt om Maria

"Jag kan verkligen rekommendera Maria Bengtsson som doula. Vi fick en sån otroligt fin förlossning, mycket tack vare Marias stöd före och under vår speciella dag. Vilket team vi var."

Malin Lyckdal
"Maria kommer att ge dig verktygen för att hjälpa dig att reflektera, känna och integrera din intuition i alla beslut. Hennes stöd och vägledning gav mig förtroendet att äga min förlossning."

Jaqueline Tan
"Maria was doula at our son's birth and provided a calming presence, especially when things got rough. She really paid attention to detail and thought of things such as massage and hypnotherapy. We had good contact in the weeks leading up to the birth. She was attuned to the mood in the room and we felt very supported. I definitely recommend Maria to anyone looking for a caring doula."

Tanya Blomqvist
"Maria var min doula när jag födde mitt andra barn. Hon fanns där när jag behövde och var en lugn och trygg närvaro under min förlossning och dessutom blev det så att Maria, tack vare att vi pratat innan och hade förberett oss, kunde vara språkrör mellan mig och teamet med barnmorska och läkare på BB. Att jag ville verkligen försöka föda naturligt vilket barnmorskan förstod och kunde hjälpa till med. Den första förlossningen var traumatisk och med kejsarsnitt. Därför anlitade jag också en doula nu när det var dags igen! Det blev tack vare omständigheter så att jag fick föda vaginalt och förutom lite lustgas behövdes inget mer. Det var fantastiskt. Att ha en doula som kunde inte bara stötta mig och ge mig mer mod än jag trodde var möjligt utan också att Maria var så bra på att kommunicera pedagogiskt och noga med personalen på BB - det var otroligt. Rekommenderar så varmt, att anlita Maria - alla föderskor som är bara lite oroliga eller mycket oroliga."

Clara Diesen

Maria i media

PODDAR

Yes to Life Podcast

Episode 12, guest Maria Bengtsson.

Helena Norén och jag samtalar om kvinnans sexualitet, den inneboende kraften, graviditet, förlossning, anknytning, feminism, myten om den defekta kvinnokroppen och mycket mer.

The Natural Birth Podcast

Intervju med Anna, The Spiritual Midwitch.

Blissful Mama Summit

Intervju med Helena Norén, Women Wellness Coach och Sacred Feminine Embodiment Guide.

Folkets Radio: Den sjuka förlossningsvården

“Kvinnor som fött barn ostört berättar ofta om födseln i lyriska ordalag. Många har beskrivit det som en andlig upplevelse; en initiationsrit som skänker den födande kvinnan en enorm styrka och självkänsla.

Men i förlossningsvården konverteras friska processer till patologiska förlopp på löpande band. Den födande kvinnan stressas, hennes naturliga hormonflöde avtar och hon klassas som värksvag, vilket ofta blir inledningen på en hel radda av olika ingrepp, som kan kulminera i ett kejsarsnitt.

Stort tack till Maria Bengtsson och Kristina Turner för er fantastiska research. Rekommenderar alla att läsa deras bok

Revolution i BB-fabriken. Revolution i BB-fabriken - Domeratzky Förlag”

Förlossningskanalen: Revolution i BB-fabriken

“Som vi längtat efter denna bok och detta samtal med författaren och födelseaktivisten Kristina Turner och journalisten, författaren och doulan Maria Bengtsson.

Vi är så glada över att äntligen få sitta i samma rum och prata om boken de skrivit tillsammans - Revolution i BB-fabriken - vem boken riktar sig till och varför den är viktig, men också om vad det är som är så grundläggande problematiskt i dagens förlossningsvård. Hur problemen har uppstått och hur vi kommit att acceptera att det ser ut som det gör. Såklart pratar vi även om det friska födandet och hur man kan förbereda sig inför en fysiologisk födsel. Och om att återta makten över kroppen!

Ljudet är tyvärr inte det bästa (i början speciellt, sen blir det bättre!), men vi hoppas att samtalet ändå värmer och inspirerar.

Boken heter Revolution i BB-fabriken - Hur du tar tillbaka makten över din kropp och föder friskt i ett sjukt system av Maria Bengtsson och Kristina Turner.”

Doulapodden: Maria del 1

“Maria Bengtsson Lenn kom tillbaka till Doulapodden för att berätta om sina tre hemfödslar, en i USA och två här i Sverige. Ett avsnitt i två delar om att långa födslar inte behöver innebära trauma och att det kan vara kul att krysta. Det blir väldigt tydligt att barnmorskornas tillit till Marias förmåga att föda är en stor del av svaret på hur man skapar en trygg födsel.

Maria berättar också om att inte föda en alien, lyssna på sin magkänsla, våga gå sin egen väg, läsa på, känna efter, föda hemma och mycket mer. Lyssna, skratta, gråt och inspireras!

Doulapodden: Maria del 2

“Här kommer andra delen med Maria och berättelserna om hennes andra och tredje födsel.

Om hur det var att börja vara med som doula under sjukhusfödslar, om att ha sex under förlossningen, om att skratta när bebisen kittlar inuti förlossningskanalen och om att ha med storasyskon när den nya familjemedlemmen ska komma. En riktig WOW-födsel som ger gåshud.

Och berättelsen om en tredje födsel: om att packa en väska kan ge värkar, inte själva packandet men innebörden, om att dansa under graviditet och födsel, äta smulpaj på söder med värkar och om hur en hemfödsel gynnar det fysiologiska födandet.

Vi hann även med att prata om “en unik start” och kring förutsättningar under en hemfödsel vs en födsel på sjukhus.“

Doulapodden: Föd på dina villkor

"Maria Bengtsson Lenn är doula, journalist och författare till böckerna Föd på dina villkor och Gravid med kropp och själ som hon skrivit tillsammans med Victoria Häggblom. Vi diskuterar böckernas innehåll, syfte och varför de behövs men framför allt pratar vi om hur man bäst kan förbereda sig och att vi behöver olika typer av förberedelser och partnerns roll och ansvar under graviditeten. Vi kommer också in prestationskrav, återhämtning efter födseln och mycket mer.

Ett riktigt fint och stärkande avsnitt för dig som är gravid, ska bli förälder, känner någon som väntar barn eller arbetar med födande!"

Vägen mot paradiset: Maria & Victoria – Ska barnafödsel behöva vara en klassfråga?

"Dagens podcast är ganska långt ifrån det jag normalt pratar om. Det handlar om att föda barn. Hemma eller på det sätt som passar dig bäst. Och hur man förbereder sig under graviditeten. Jag har ju själv 3 barn och har varit med om tre förlossningar med kejsarsnitt med oerhört proffsiga team så mina egna erfarenheter har varit fantastiska.

Jag träffar fantastiska Maria Bengtsson Lenn och Victoria Häggblom som kommit ut med två böcker på området, Gravid med kropp och Själ och Föd på dina villkor, som jag tycker fångar upp många viktiga frågor och kan inspirera till ett mer naturligt förhållningssätt och process kring graviditet och framförallt barnafödandet.

Det var många saker som jag tyckte var riktigt intressanta med samtalet. Dels hur mycket jag inte visste om hur kroppen fungerar inför förlossningen gällande hormonproduktion och hur alla system samverkar. Dels hur många likheter det finns med hur djuren agerar när det blir dags att föda och även hur bakvänt dagens system fungerar i sjukvården idag där man gör precis tvärtom mot vad vi är skapta för.

Det blev ett varmt och härligt samtal som jag tycker verkligen tillförde en ny dimension och jag hoppas verkligen att vi både kan nå nya lyssnare och även att du som redan följer podcasten kan tycka att det är intressant. Så tipsa gärna alla som går i planer kring barnafödande eller bara är nyfikna. Nu kör vi!"