Gravidmassage – välgörande för kropp och själ.
Studier visar att gravidmassage kan ha flera positiva effekter på både kropp och själ. Det hjälper bl. a. till att minska stress, oro och smärta, vilket i sin tur leder till ökat välbehag under graviditeten, och färre komplikationer under förlossningen och tiden efteråt.
Jag kommer hem till dig, och har då med en specialsydd gravidkudde så att du kan ligga bekvämt, på både rygg och mage, och får god plats med magen.
Under tiden som du berättar lite om dig själv och dina behov får du sitta med fötterna i ett fotbad, med en blandning av magnesiumsalt och ljuvligt doftande och mjukgörande örter, som är säkra för gravida.
Sedan leder jag dig genom en kort meditation, som kallas för Andningsutrymme, så att du lättare kan landa i kroppen, släppa stress och börja slappna av.
Sedan får du stretcha och värma upp ryggen med en övning på yogamatta (som jag tar med mig.)
Med hjälp av Braïdo Organics ljuvliga massageolja, ett giftfritt doftljus och skön musik skapar Maria en oas av lugn och ro för dig under behandlingen.
Under ca 60 minuter får du sedan en blandning av avslappnande och behandlande massage.
Avslappnande 90-minuters massage. Vad ingår?
Massagekurs för blivande föräldrar
Avslappnande beröring frisätter det relationsskapande- och välmåendehormonet oxytocin, och gynnar därför både dig, din partner och er ofödda bebis! Under 90 minuter lär jag ut och guidar i sköna och verkningsfulla massage- och beröringstekniker för graviditeten, förlossningen och tiden efter.
Hur går det till?
Jag kommer hem till er det datum och tid som ni har bokat.
Jag startar med att visa hur din partner kan förbereda ett varmt fotbad till dig som är gravid. I fotbadet använder jag en blandning av magnesiumsalt och ljuvligt doftande och mjukgörande örter, som är säkra för gravida.
Under tiden som du har fötterna i fotbadet visar jag partnern hur hen kan beröra dig under förlossningen.
Sedan visar jag massagetekniker i sidoläge, som kan användas när som helst då du kan behöva hjälp att hantera stress, oro och smärta.