Förlossningskurser - profylax

Detta är en förlossningsförberedande kurs för dig som vill vara så förberedd som möjligt och föda på dina villkor – oavsett hur och var du planerar att föda.

Teori varvas med praktiska övningar för att ge er optimala förutsättningar till en positiv och trygg förlossning och första tid med bebisen.

Kursen är indelad i fyra delar:

1. Om förlossningens fysiologiska process. Skapa de rätta förutsättningarna för att föda tryggt, säkert och på dina villkor. Om oxytocinets viktiga roll.

2. Om värkarbetet, förlossningsmärta, igångsättning och familjevänligt kejsarsnitt. Om hur du och din stödperson kan hantera värkarna och få smärtlindring.

3. Om sjukhusets förlossningsrutiner och dina rättigheter.

4. Om hur du föder oforcerat, bearbetar rädslor och om första tiden med bebisen. Amning, samsovning, behov, sömn och förlossningsdepression.

—-

Vi kommer hinna med lite avslappning, samt rörelse- och smärtlindringsövningar. Ni får med er hem ett kompendium med mall till förlossningsbrev, samt information om hur ni kan boosta oxytocinet och skapa en oxytocinrik miljö som stöttar och skyddar kvinnan och värkarbetet. Jag bjuder på fika i pausen.

OBS! Klä dig gärna bekvämt, och ta med en dagbok eller ett anteckningsblock.

—-

Som kursdeltagare får du också:

1.)   20% rabatt på gravidfotografering.

2.)   20% rabatt på gravidmassage.

3.) 20% rabatt på första köpet av Braïdo Organics produkter, vilka främjar en hälsosam graviditet, stärkande födsel och mjuk start med bebisen.

—-

Pris: 2 200 kr/par. (Om du har friskvårdsbidrag från din arbetsgivare är profylaxkursen avdragsgill).

Tider du kan boka nu: Nästa tillfälle: söndagen 13 april, 2025.

Tid: 13.00 - 17.30. Vi tar en halvtimmes paus kl 15.00.

Plats: T2 Gym och Hälsa. Bromma sjukhus. Follingbogatan 32

Detta är en förlossningsförberedande kurs för dig som vill vara så förberedd som möjligt och föda på dina villkor – oavsett hur och var du planerar att föda.

Teori varvas med praktiska övningar för att ge er optimala förutsättningar till en positiv och trygg förlossning och första tid med bebisen.

Kursen är indelad i fyra delar:

1. Om förlossningens fysiologiska process. Skapa de rätta förutsättningarna för att föda tryggt, säkert och på dina villkor. Om oxytocinets viktiga roll.

2. Om värkarbetet, förlossningsmärta, igångsättning och familjevänligt kejsarsnitt. Om hur du och din stödperson kan hantera värkarna och få smärtlindring.

3. Om sjukhusets förlossningsrutiner och dina rättigheter.

4. Om hur du föder oforcerat, bearbetar rädslor och om första tiden med bebisen. Amning, samsovning, behov, sömn och förlossningsdepression.

—-

Vi kommer hinna med lite avslappning, samt rörelse- och smärtlindringsövningar. Ni får med er hem ett kompendium med mall till förlossningsbrev, samt information om hur ni kan boosta oxytocinet och skapa en oxytocinrik miljö som stöttar och skyddar kvinnan och värkarbetet. Jag bjuder på fika i pausen.

OBS! Klä dig gärna bekvämt, och ta med en dagbok eller ett anteckningsblock.

—-

Som kursdeltagare får du också:

1.)   20% rabatt på gravidfotografering.

2.)   20% rabatt på gravidmassage.

3.) 20% rabatt på första köpet av Braïdo Organics produkter, vilka främjar en hälsosam graviditet, stärkande födsel och mjuk start med bebisen.

—-

Pris: 3 200 kr/par. (Om du har friskvårdsbidrag från din arbetsgivare är profylaxkursen avdragsgill).

Tider du kan boka: dagtid mellan 10-15, tis-tors, lördagar mellan 11-16 eller söndagar. Klicka på boka för att se lediga tider eller skriv till maria@ownyourbirthdoula.com

Detta är en digital intensivkurs på ca 3 timmar (vi tar några pauser emellanåt), för dig som vill äga din födsel och föda på dina villkor – oavsett hur och var du planerar att föda – men som inte kan vara med på vår fysiska förlossningsförberedande kurs.

Detta är en förlossningsförberedande kurs för dig som vill vara så förberedd som möjligt och föda på dina villkor – oavsett hur och var du planerar att föda.

Teori varvas med praktiska övningar för att ge er optimala förutsättningar till en positiv och trygg förlossning och första tid med bebisen.

Kursen är indelad i fyra delar:

1. Om förlossningens fysiologiska process. Skapa de rätta förutsättningarna för att föda tryggt, säkert och på dina villkor. Om oxytocinets viktiga roll.

2. Om värkarbetet, förlossningsmärta, igångsättning och familjevänligt kejsarsnitt. Om hur du och din stödperson kan hantera värkarna och få smärtlindring.

3. Om sjukhusets förlossningsrutiner och dina rättigheter.

4. Om hur du föder oforcerat, bearbetar rädslor och om första tiden med bebisen. Amning, samsovning, behov, sömn och förlossningsdepression.

—-

Vi kommer hinna med lite avslappning, samt rörelse- och smärtlindringsövningar. Ni får med er hem ett kompendium med mall till förlossningsbrev, samt information om hur ni kan boosta oxytocinet och skapa en oxytocinrik miljö som stöttar och skyddar kvinnan och värkarbetet. Jag bjuder på fika i pausen.

OBS! Klä dig gärna bekvämt, och ta med en dagbok eller ett anteckningsblock.

—-

Som kursdeltagare får du också:

1.)   20% rabatt på gravidfotografering.

2.)   20% rabatt på gravidmassage.

3.) 20% rabatt på första köpet av Braïdo Organics produkter, vilka främjar en hälsosam graviditet, stärkande födsel och mjuk start med bebisen.

—-

Pris: 2 200 kr/par. (Om du har friskvårdsbidrag från din arbetsgivare är profylaxkursen avdragsgill).

Tider du kan boka: dagtid mellan 10-15, tis-tors, lördagar mellan 11-16 eller söndagar. Klicka på boka för att se lediga tider eller skriv till maria@ownyourbirthdoula.com

Detta är en förinspelad digital “snabbkurs” på 3 tim. och 15 min. som går på djupet för att ge dig och din partner/stödperson den kunskap och de verktyg du/ni kan behöva för att föda på dina villkor och få bästa möjliga postpartumtid.

I den här kursen berättar och visar Maria och hennes kollega Kristina Turner det viktigaste du behöver känna till inför att föda på dina egna villkor, så att du inte tvingas in i onödiga medicinska interventioner eller hamnar under utomstående ”experters” auktoritet mot din vilja.

Förutom inspelade videor och skrivet material får du fyra längre meditationer.

Kursinnehåll

Kursen är indelad i fyra delar:

1. Förlossningens fysiologiska process.

2. Hur du skapar de bästa förutsättningarna för att föda tryggt, säkert och på dina villkor. Om oxytocinets viktiga roll.

3. Hur du och din stödperson kan hantera värkarna och få smärtlindring.

4. Hur du föder oforcerat, bearbetar rädslor och om postpartumtiden.

I varje del ingår videor där vi pratar om exempelvis fysiologisk födsel, hur värkarna kan hanteras, hur du bearbetar förlossningsrädsla och andras negativa energier och hur du kan öppna upp för att föda.

Vi illustrerar hur värkarbetet ser ut, hur bebisen roterar, vad som händer i bäckenet och hur partnern kan stötta kvinnan under värkarbetet.

Till varje del kommer en längre meditation som hjälper dig att förankra det du lärt dig och redan vet i kroppen. Du får även skrivet material, som exempelvis hur du kan boosta oxytocinet och skapa en oxytocinrik miljö som stöttar och skyddar kvinnan och värkarbetet.

—-

Som kursdeltagare får du 20% rabatt på första köpet av Braïdo Organics produkter, som främjar en hälsosam graviditet, stärkande födsel och mjuk start med bebisen. När du registrerat dig får du en kod som kan användas i kassan.

—-

Pris: 350 kr (Om du har friskvårdsbidrag från din arbetsgivare är profylaxkursen avdragsgill)